2017-09-21から1日間の記事一覧

9/21 ローラー

暫くの間パワーメーターが使えない状況だったのでぼちぼち感覚でローラー乗ってました。 今日から復活したのでZwift再開。 Foundation 4min@180w - 2min@130w × 5 ぼちぼち次に向けて動きたいけどいまいちレーススケジュールを決めあぐねている。 とりあえず…

9/21 成木小曾木周回

3周。今日は車が多く練習にならない場面が多かった。どなたかいいヘルメット紹介してください。

9/21 パワマ

無酸素 1097w5分 2.9kp 1回目273w 2回目269w 3回目278w無酸素 1057w 篠山先輩とパワマ。汗の量と数値が一致しません。 今日の篠山先輩

9/21 パワマ

無酸素1103w 40秒 6.5kp 691w 6.6kp 651w 明日は3限後〜16時でトレーニング行きます誰か 今日の金子

9/20 パワマ&ウエイト

無酸素1155w ハイパワー3セット スクワット bench press 明日は4限の時間にトレーニングルーム行きます誰か ウエイトなのかウェイトなのか問題に答えは出るのだろうか