ローラー。流しで乗って3本もがいただけ。 今週はメンタル的に崩壊してしまったので生きてるだけでキツかったが、もう1週間後にはJBCF石川が迫ってきているのでそうもいってられない。 色々しんどいが避けては通れない道なのでとにかく体調だけは崩さないよ…

宮本、杉浦、長谷川、小川と彩湖朝練。 宮本速い。 270km

9:30に小山田コンビニ集合。 関谷先輩、畑さん、宮本、小野一希といいメンバーが集まったが、暑すぎてパン屋練に。 210km

杉浦金子とふわっと朝練 150km

彩湖土手6周with澤部先輩 宮本さん 長谷川先輩 杉浦先輩 ついていくのが精一杯だった。 反省すべき点として、ペース走なのに先頭時にペースをおとしてしまったり、前方の注意をしっかりしていなかったために急なブレーキをかけてしまったこと。 5周目の土手…