5/10 自走&新しいアイウェアを買いに瑞江まで往復 86.1km 5/11 彩湖朝練 45.8km 調子が良かった時を完全に忘れた。もともとそんなものは存在していなかったのかもしれない。 139.1km

夕方個人練 ・顔振峠吾野側×1 ・東吾野駅横の山道（終わりが見えず途中で折り返した） 登り坂はどうしてもダンシングに頼ってしまうのでシッティングでもうまく回せるようになりたい。 シカと変な動物（怖くて直視できず）に遭遇 43㎞

彩湖朝練 79.8km 宮本くんがいたおかげでげろきつかった。また来てちょ。 でぃすたんす 546.5km

朝練＠ランド坂１０本（５本ペース１本レスト４本インターバル） 今回は体が軽かったため、前日を比べるとスムーズに登れた。