2017-05-04から1日間の記事一覧

5/4 3本ローラー

昨日に引き続き気管の調子が悪いのでまた3本ローラー。15分3セット(セット間5分レスト)

5/4 半原越 & 土山峠

半原越 × 1 & 土山峠 × 4 89.5km with 加藤さん(慶應・ラバネロ)・福士さん(ラバネロ・立教OB)・井上さん(早稲田OB) 加藤さんから練習に誘って頂き、人生初の半原越と土山峠へ。半原越はアプローチ含めて全て加藤さんが先頭固定で進んでいく。絶妙な勾配の変…

5/2.5/3 調整ローラー

ローラーで経過観察。

4/29 城山湖(行っただけ)

城山湖まで頑張ったが、あまりの膝痛で登れず。とりあえず東日本トラックまでは経過を見ることにする。 1475km