体力と精神力の限界。朝起きられませんでした。ごめんなさい。 SST(short) 5min@warm Up 5min-5min@235w-220w × 4 cool down とりあえず今日もペダリング効率意識をメインに。気力を振り絞り、おそらくローラー上での40分のピークパワーを更新。 練習時間確…
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