ローラー Foundation 10min@wUP --------------------------- 4min@180w × 5 ※ケイデンス110固定 2min@130w × 5 --------------------------- 10min@CD 正直神宮にかなり重きを置いていたので、具体的な目標を見失ってしまった感じが否めない。何も考えない…
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