4分-8分×5本。 脚が動かず、ただただきつい。 ひたすら我慢した。 最近日常生活に支障が出るレベルで膝が痛い。ここからが本番である。 https://cyclo-sphere.com/w/20a6f31f0cefe8c70eaf6b9845aad471474bcefbdd836f12a9ccd06fca49e7ed
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