ランド坂4本×2
63.4km with 澤部先輩・清水先輩・長谷川・北井
朝練でランド坂へ。実は人生初のランド坂ということで全く勝手がわからない。とりあえず死にそうになりながら必死にローディー3人のケツを追いかけた。
5本目6本目は平均のペダリング効率が70%を超えてくれたのでまだ救われたような気分だが、2分350wとかを繰り替えすだけでこんなにしんどかったっけとシンプルに不安になった。
【きっためーたー】329.55km
ランド坂4本×2
63.4km with 澤部先輩・清水先輩・長谷川・北井
朝練でランド坂へ。実は人生初のランド坂ということで全く勝手がわからない。とりあえず死にそうになりながら必死にローディー3人のケツを追いかけた。
5本目6本目は平均のペダリング効率が70%を超えてくれたのでまだ救われたような気分だが、2分350wとかを繰り替えすだけでこんなにしんどかったっけとシンプルに不安になった。
【きっためーたー】329.55km
V坂7本からの宮ヶ瀬3周。
NPとTSSが意味不明な数字になった。
FTPを入れ直すか検討中。
620km
https://cyclo-sphere.com/w/05db3bd8624bb930add4e749763ad80451a0f716742a670c1974727519fc0272
1分-1分半×5本
10分走×1本
460km